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나는 최근 우경수 전문의께서 작성한 '낙관론자로 거듭나기 위한 ABCDE 모델'이라는 컬럼을 읽게 되었고, 여기서 ABCDE 모델에 대해서 알게 되었다.- 관련 포스팅: [데일리 뉴스 읽기] 1회차(정신의학신문/3편): 2022.12.02.금요일 ABCDE 모델은 미국의 심리학자인 Albert Ellis가 개발한 모델로 인지행동치료의 기법 중 하나이다. 이 모델은 각 문자마다의 의미가 있는데, 각 의미는 아래와 같다.- A는 Adversity(또는 Activated affair)로, 역경이나 선행적인 경험을 의미한다.- B는 Belief로, A(역경)으로부터 개인적으로 형성된 생각이나 신념을 의미한다.- C는 Consequences로, B(신념)으로부터 발단된 행동, B로 인한 결과를 의미한다.- D는 ..

Today's Column1. 배우자의 성격을 바꿀 수 있을까? (김인수 전문의, 2022.12.01.)2. 초연결 사회, 우리의 분리불안 (정정엽 전문의, 2022.11.28.)3. 낙관론자로 거듭나는 ABCDE 모델 학습법 (우경수 전문의, 2022.11.29.)  1. 배우자의 성격을 바꿀 수 있을까?- 김인수 정신건강의학과 전문의, 2022.12.01.- URL: http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=33858 배우자의 성격을 바꿀 수 있을까? - 정신의학신문정신의학신문 | 김인수 정신건강의학과 전문의 우리에게는 누구나 고치고 싶은 단점이 있습니다. 처음 보는 사람 앞에서 유독 소심해지는 성격, 갈등 상황에서 좀처럼 굽힐 줄 모르..